Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Giảm cân bất ngờ và hiệu quả hơn với món gỏi rau muống trộn thịt bò

Giamcanantoan.comNgày đăng: 06/11/2014Phổ biến: 3205
Từ xưa đến nay, rau muống được biết đến như một loại rau quen thuộc chứa hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp bồi bổ hiệu quả cho sức khoẻ, ngoài ra, đây cũng là một trong những loại rau chứa dồi dào chất xơ giúp hỗ trợ tốt hơn cho tiến trình đào thải chất béo và làm tiêu hao lượng mỡ thừa cách nhanh chóng và hiệu quả. Chính vì thế, bổ sung các món ăn được chế biến từ rau muống vào chế độ ăn uống giảm cân chính là sự lựa chon tốt nhất mang đến cho bạn vóc dáng hoàn hảo. Cùng tham khảo ngay để giảm cân bất ngờ và hiệu quả hơn với món gỏi rau muống trộn thịt bò ngay sau đây nhé!

giam can bat ngo va hoan hao voi goi rau muong tron thit bo 1

Giảm cân bất ngờ và hiệu quả hơn với món gỏi rau muống trộn thịt bò
Chuẩn bị nguyên liệu:
  • 1 bó rau muống
  • 200g thịt bò
  • 1 củ hành tây
  • Chanh
  • Rau thơm
  • Đậu phộng rang
  • Giấm
  • Tỏi, ớt, tiêu
  • Đường, nước mắm và các gia vị cần.

giam can bat ngo va hoan hao voi goi rau muong tron thit bo 2

Cách giảm cân nhanh với các món ăn quen thuộc
Cách thực hiện:
  • Thịt bò sau khi mua về bạn sẽ rửa sạch, sau đó thái mỏng và ướp với một ít gia vị như: Một ít muối, bột ngọt, đường, tiêu và nước mắm.
  • Rau muống nhặt sạch lá, lấy cọng, bỏ khúc già. Sau đó sử dụng một con dao bào để bào mỏng rau muống theo chiều dọc của thân rau. Tiếp đến là đem ngâm rau trong một thau nước. Đến khi trộn gỏi thì rửa sạch, vớt ra rồi để ráo.
  • Hành tây lột vỏ, rửa sơ với nước rồi xắt mỏng, cho vào một cái tô chứa hỗn hợp giấm đường để loại bỏ mùi hăng của hành tây. Ngâm trong khoảng 15 phút vớt ra, vắt khô là được.
  • Đậu phộng rang giã nhuyễn, rau thơm sau khi ngắt sẽ được rửa sạch với nước.
  • Tỏi lột vỏ, ớt rửa sạch sau đó đem đi giã nhuyễn.
  • Chanh sau khi lột vỏ bạn sẽ tách ra và lấy từng múi.

giam can bat ngo va hoan hao voi goi rau muong tron thit bo 3

Giảm cân ngon miệng và hiệu quả hơn với các món ăn được chế biến từ rau muống
  • Cho vào chén tỏi ớt giã nhuyễn một ít bột ngọt, đường, chanh tách múi và giấm, khuấy cho tan rồi cho một lượng nước mắm vừa đủ vào, nếm lại thấy hỗn hợp nước mắm có vị chua chua ngọt ngọt vừa ăn là được.
  • Bắc một cái chảo lên bếp sau đó phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào đến khi thịt vừa chín tới là có thể tắt bếp.
  • Cho rau muống vào một cái tô to, cho tiếp hành tây và rau thơm vào, trộn đều và xắp ra dĩa, tiếp đến là cho thịt bò lên trên, rắc thêm một ít rau thơm và đậu phộng, cuối cùng bạn rưới nước mắm chua ngọt lên trên nữa là được.
  • Sau 10 – 15 phút là có thể ăn ngay. Khi ăn, trộn đều gỏi.

giam can bat ngo va hoan hao voi goi rau muong tron thit bo 4

Với cách chế biến đơn giản, chắc chắn đây sẽ là món ăn cực kỳ thú vị và ngon miệng dành cho bạn, hãy bổ sung ngay vào thực đơn mỗi tuần của mình, để có thể tận hưởng những bữa ăn ngon mà không lo tăng cân bạn nhé!
 

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1